TERAPIA DO RISO

Já tinha ouvido falar na Terapia do riso, mas não sabia como funcionava e quais os seus beneficios, ontem no SPA fiquei esclarecida, sendo assim vamos lá rir e rir muito, eu já gosto muito de rir, sou uma cana rachada hehehehe, mas para quem não é muito dado a risos, aqui vai uma pequena ajuda...



BENEFÍCIOS FÍSICOS DA TERAPIA DO RISO
O riso, seja ele espontâneo durante o dia, ou seja provocado em terapias especializadas, está associado
a um grande conjunto de benefícios físicos para o nosso organismo.
Entre muitos benefícios, podemos salientar a ajuda na remoção dos efeitos negativos do stress,
o reforço do sistema imunitário, a ajuda no controlo da pressão arterial e de doenças cardíacas,
o combate à depressão, ansiedade e outras desordens psicossomáticas, o alívio da dor, dando uma
sensação de bem-estar devido à libertação de endorfinas (analgésico natural do corpo), a melhoria
da respiração e da circulação, no combate à asma.
O facto de exercer uma excelente massagem interna ao aparelho digestivo e aumentar o fornecimento
de sangue a importantes órgãos internos como, o fígado, o pâncreas ou os rins, dar brilho ao rosto e aos olhos,
assegurar um bom sono e reduzir o ressonar, visto que o riso é muito bom para os músculos do
palato e da garganta e finalmente, ainda aumenta a energia e o rendimento dos atletas.

Associação Oncológica
Terapia do Riso afasta dores e traz maior felicidade aos doentes
A terapia do riso foi implementada na Associação Oncológica do Algarve (AOA) e os resultados preliminares indicam que os doentes sentem menos dores e que a auto-estima e os sentimentos de felicidade aumentaram.
Dar umas boas gargalhadas aumenta também as defesas imunológicas e a capacidade de reagir às doenças, e promove a saúde mental evitando a sua degeneração, defende a enfermeira Arlete, que cita o ditado popular «rir faz bem à saúde» e critica aquele que diz: «muito riso é sinal de pouco siso».
Outros dos benefícios positivos para a qualidade de vida das pessoas em rir é que se aprende a gostar mais de si próprio, defende a enfermeira Arlete, adiantando que cada vez mais os profissionais de saúde procuram saber mais sobre a terapia do riso.

VALE A PENA RIR , NÃO VALE?

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