Para elevar a auto-estima é preciso:
- autoconhecimento
- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com a experiência passada
- tratar-se com amor e carinho
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- manter diálogo interno
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.
está dificil......mas chego lá
Está dificil mas vai passar, vamos lá a arrebitar Dona Maguie.
ResponderEliminarBeijinhos
então Maguie??? Vamos lá a pensar de outra forma! Beijokas
ResponderEliminarFlor.
ResponderEliminarA receita pelo que vejo você a sabe de cor.
Não seja tão exigente consigo.
Tenha um bom e tranquilo final de semana.
Um grande beijo
Wilma
www.cancerdemamamulherdepeito@blogspot.com
Agora é só colocar a teoria em práctica! jokas
ResponderEliminarMaguie
ResponderEliminarTu que sempre gostaste de ti,agora estás assim,toca a arrebitar,sabes que isso não te faz bem nenhum OK.
Beijinhos e vai dar uma voltinha este fim de semana.
MAGGUIE:
ResponderEliminarEntao Fofinha desta vez está a custar arribar. Que é lá isso Amiguinha?. Como viste todos te queremos muito. Só falta gostares de ti mesma. És linda, és um "pao doce", e és a nossa Rainha. Sem ti isto perde a graça. Ficamos assim como que orfaos da nossa Linda Margarida. Vai lá buscar ao fundo da arca, aquela genica de Benfiquista e volta a dar-nos liçoes de Optimismo, Vontade de viver, Confiança no Futuro. É que tu já nao pertences só aos teus Meninoes, tu já nos pertences a todos nós. E nao abrimos mao da nossa Guerreira.BEIJOES
Claro que chegas tontinha! Tu és linda. Só o benfica mas .... ahahaahahahahah
ResponderEliminarLinda
Claro que chegas!!!
ResponderEliminarAinda não estas é bem mentalizada :-)
Beijocas!!
Força aí!!!