O ALMOÇO DO GANG E ANIVERSÁRIO!!!

Ora aqui está as provas do crime lollllll obrigado Paula pelo video que está lindo.... obrigado a todas pelo dia maravilhoso que me proporcionaram!!!!

 

FELIZES ANIVERSÁRIOS A MIM!!!!

Hoje é meu aniversário!
E eis-me aqui pensando e falando para os meus botões, " então mas eu estou fincando mais velha e estou a festejar?"
Pois é verdade, nunca os meus aniversários tiveram tanta importância para mim desde os tempos de criança, como têm agora, eles são uma maneira de lembrar que mais um ano se passou e eu ainda estou aqui!!!
Tenho tanto que agradecer a Deus por me conceder mais um ano de vida, com momentos felizes, agradecer o amor da minha familia, a amizade das pessoas amigas, o carinho e compreensão que têm tido para comigo, nos momentos mais tristes que tive sempre estiveram presentes e me tornaram mais forte.
Agradecer por mais um ano em que derramei muitas lágrimas , mas tambem tive muitos sorrisos nos meus lábios.
Peço a Deus que nunca deixe apagar a esperança no meu coração, que não deixe que os meus sonhos se desvaneçam, que mantenha sempre um sorriso nos meus lábios, que a minha alma de menina mulher continue a amar o próximo, e que no ano que vem eu me possa parabenizar outra vez, afinal Deus concedeu-me mais outro ano de vida.
Festejo tambem 2 anos que fiz a cirugia, 2 anos em que me deram a oportunidade de viver, tirando de mim algo que ameaçava a minha vida, 2 anos em que entrei para aquela sala de cirugia com o pensamento que seria o meu ultimo dia , mas como me enganei, pois naquele momento foi-me dada a oportunidade de continuar viva, e aqui estou com muita fé, esperança e convicção de que para o próximo ano aqui estarei de novo a festejar mais um aniversário e a comemorar a vida!!!!!!
E hoje vou comemorar!!!! eu mereço!!!! almoço com o gang da mama, as amigas maravilhosas que sempre me acompanharam em todo o meu trajecto, e jantar com a minha familia que tanto amo!!!
E VIVA A VIDA!!! E VIVA EU E TODAS AS GUERREIRAS!!!
FELIZES ANIVERSÁRIOS A MIM!!!!

LIMPEZA DE CATETER

Bom dia!!!
E hoje é dia de visitar a sala de Quimioterapia do H.S.F.Xavier, fazer limpeza do cateter, desentupir os canos e mudar o oleo hehehe...tenho de tratar bem do meu amigo, que foi de grande ajuda na fase dos tratamentos e continua a ser nas análises, como ainda vou ficar com ele mais 2 anos, tem de ser limpo todos os meses.
Ainda me custa imenso  entrar naquela sala.....
Bom dia para todas(os)

HOJE ESTOU CHORONA

Bom dia!!!
Espero mesmo que este seja um bom dia, penso que não,não dormi quase nada, desde ontem que tenho um aperto no coração, não sei bem o porquê, estou sensivel, ninguem me pode dizer nada que eu choro, não sei o que tenho, acho que deve de ser um acumular de situações que me levam a este estado, o tentar mostrar a força que as vezes me falta.
Passei a noite em claro e os pensamentos não poderiam ser os piores, pensei na Sónia que voltou de novo a fazer quimioterapia, o bicho não lhe dá treguas, da Ana Paula que está preocupada com os nodulos que lhe apareceram no figado e no utero,a Cristina do blog O laço Rosa que não dá noticias desde o dia da cirugia e já faz alguns meses, o telemovel está desligado,de todas as outras mulheres que voltaram de novo á luta, e fico pensando se chegará a minha vez.
Por um lado eu acredito que estou livre, mas por outro tenho receio que tenha de voltar tudo de novo.
Hoje o trabalho não me vai sair bem, estou sem ânimo para nada, mas tambem não me apetecia ficar em casa sozinha, pois acho que seria pior, tenho de ocupar a mente com coisas boas, tentar esquecer as ruins, não é fácil, para quem está de fora até poder ser, mas para nós vai sempre existir o "se" a duvida, o medo a incerteza.
Pronto hoje estou assim sensivel, esquisita, a cabeça doi fruto das horas sem dormir, qualquer coisa e as lágrimas saltam, enfim vai passar, tem de passar até porque Sábado vai ser um dia importante com vários motivos para festejar, o meu aniversário,e 2 anos que entrei para a sala de cirugia para despejar o intruso, e será um dia de alegria festejado com o almoço do gang da mama e á noite com a familia e alguns amigos.
Por hoje acho que vou aproveitar o bom tempo e sair do trabalho,vou ao Colombo  tomar café com  minha amiga Laura e fazer algumas compras, se bem que hoje não sou boa companhia, mas  preciso do carinho dela, dos mimos que ela me dá , das parvoices dela , sim ela  tem o dom de me fazer ficar alegre....
Um bom dia para todas
beijinhos

Não há satisfação maior do que aquela que sentimos quando proporcionamos alegria aos outros ;)

Um bom dia para todas(os)

100 Mulheres 100 Cancro em Beja

100 Mulheres 100 Cancro vai fotografar a Beja no próximo domingo dia 27 de Fevereiro.
A sessão está marcada para as 14.30h e estão convidadas a aparecer todas as mulheres de Beja e arredores que lutam ou lutaram contra o cancro da mama e que queiram juntar o seu rosto a esta causa.
Onde: NERBE de Beja, Rua Cidade de São Paulo em Beja, ...podem confirmar presença através do 96 792 6002 ou aparecer simplesmente!

Por: Rosa Esperança-projecto mulheres e o cancro da mama

Eu já fui e posso dizer que é fantástico o profissionalismo, adorei.
Se vive em Beja ou arredores, não sinta vergonha dê a cara por esta causa!!!

REMEXENDO NO BAÚ

Remexendo no baú, fui ao inicio do blog os primeiros posts,e os seguintes durante os tratamentos de quimioterapia, não pude deixar de me emocionar com tudo aquilo que escrevi e que agora reli, foram momentos que quero esquecer, mas que será impossivel pois ainda estão bem vivos na minha memória apesar de se passarem dois anos, sinto que poderão passar mais 20, 30 que as recordações desses tempos ruins serão sempre uma constante na minha vida, já passaram eu sei mas serão sempre lembrados ainda fazem doer.
Como foi possivel suportar tudo aquilo que suportei, ainda me pergunto como fui capaz, mas na realidade aqui estou para relembrar esses momentos, o que é um bom sinal, sim é sinal que consegui superar todos eles e contrariando aquele meu primeiro pensamento no dia em que recebi o diagnóstico, contrariando sim, porque eu pensei que ia morrer e estou aqui vivinha da silva lol e espero que por muitos anos.
Não consegui parar de chorar ao ler os comentários de apoio de força que todas vós me deram naquela altura, tenho na certeza que foi através deles que eu consegui encontrar forças para seguir adiante, e nem que viva 100anos jamais vou esquecer, obrigado a todas(os) que sempre estiveram presentes.
Foi dificil relembrar algumas passagens menos boas, foi doloroso mas ao mesmo tempo penso que tinha que passar por tudo para conseguir enxergar a força que esteve dentro de mim, e me sinto feliz por isso, hoje posso dizer que fui e sou forte, depois de tudo o que passei creio que nada mais me irá abalar nem mesmo se um dia tiver que ouvir a mesma noticia de novo, espero que isso não aconteça jamais, mas se acontecer eu já sei que essa mesma força se mantem dentro de mim e farei uso dela sempre que necessário, as batalhas são para vencer mas para isso é preciso lutar, lutar como eu lutei e como muitas de nós lutaram e continuam a lutar.
Esse tem de ser o lema de quem de um momento para o outro recebe a noticia de que tem cancro, não nos podemos entregar ao desespero que de nada resolve, mas sim arregaçar as mangas e ir á luta.
Sei que em muitos dos meus momentos eu desabafei aqui as minhas dores o meu desespero, muitas das vezes eu fraquejei, muitas vezes pensei em desistir de lutar, mas felizmente logo de seguida com um empurrão da vossa parte eu me ergui e voltei á luta, e hoje estou aqui para relembrar tudo isso.
Podem achar que não o devia fazer, afinal já passou, mas não , é relembrando todo esse sofrimento que eu me sinto mais forte ainda, olhando para tras e podendo dizer, finalmente é passado!!!!
ESte meu blog é muito importante para mim,contem muita informação que puderá ser util e se atraves dele eu conseguir ajudar outras mulheres com meu testemunho então eu fico muito feliz, será um blog que vou querer manter sempre, mesmo quando não tiver nada de interessante para contar, mas assim mesmo faz parte da minha vida, a vida que tive durante o cancro, e a vida que tenho depois do cancro, contêm muita tristeza, mas tambem muita alegria, pois se eu chorei quando li os posts e comentários, teve tambem grandes momentos de alegria e boa disposição partilhada com todos vocês que me acompanharam durante a caminhada, e que continuam a acompanhar atraves da amizade que foi crescendo, e hoje já não passamos umas sem as outras, é por isso que fazemos parte do GANG DA MAMA um gang composto por mulheres que aprenderam a ser felizes apesar de tudo, e como diz a letra do video IS THE CLIMB....  é a subida e continuamos sempre a subir....
Obrigado a todas(os)

Beijusssss carregados de carinho.....

Bom fim de semana para todas(os)

UM SITE INFORMATIVO

Encontrei este site com bastante informação util


A Sociedade Americana do Cancro aconselha que todas as mulheres acima dos vinte anos realizem mensalmente auto-exames aos seios. A melhor ocasião é o fim do período menstrual, quando os seios nem estão inchados nem muito sensíveis. Depois da menopausa, qualquer data fácil de lembrar serve, como, por exemplo, o primeiro dia de cada mês. Use sempre a mesma técnica para examinar os seios, e examine ambos os seios da mesma forma, de modo que qualquer modificação se torne imediatamente notada. Se descobrir um caroço, consulte imediatamente o médico, embora cerca de quatro em cinco casos sejam benignos.

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Em tempos atrás existia o mito de que só as mulheres com idades acima dos 40 deveriam fazer o rasteio do cancro de mama, nos dias que correm já se fala em mulheres a partir dos 20 anos, pois existem vários casos de cancro em mulheres com essas idades..

UM SUSTO LOGO PELA MANHÃ

Bom dia..
Hoje logo pela manhã cedo, já no emprego toca o telemovel com o numero já bem conhecido por mim, o do H.S.F.Xavier, antes de atender pensei " pronto anteciparam a cirugia" atendi e do lado de lá me dissseram" Dª Margarida a Drª Helena diz se pode vir hoje á Consulta com urgência", acho que fiquei branca, o coração começou a bater a um ritmo acelerado , fiquei sem palavras e o medo apoderou-se de mim, consulta? urgente? eu não tenho consulta marcada para breve, só em Maio,o que se passa? pela minha cabeça só passou uma coisa, a Drª viu algum exame que não estava bom só pode ser isso,ai meu Deus!!! o malvado voltou.
A funcionária viu a minha aflição, perguntou " não é a Dª Maria Margarida Bern....? pois esse não é o meu nome, eu sou Margarida Maria .... Barreira...
Engano, claro, a consulta urgencia não era para mim, mas só fiquei descansada depois de ela ter ido confirmar com a Drª. foi um susto e peras!!!
Bolas até quando vou andar com o coração nas mãos??? até quando vou andar na incerteza???

ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

Para termos uma alimentação equilibrada devemos:

1 Fazer de 5 a 6 refeições durante o dia, de 3 em 3 horas; isso obriga-nos a comer menos em cada refeição já que se estará fraccionando mais as refeições
2 Não ficar com horários prolongados sem uma alimentação adequada. não ultrapassar mais de 4 horas sem comer

3 Ovos: duas unidades por semana

4 Comer frutas, verduras e legumes TODOS OS DIAS

5 Preferir as frutas e verduras da época

6 Ao cozinhar os legumes, prefira o sistema "a vapor", ajuda preservar melhor os nutrientes e ainda evita adicção de gordura. Aproveitar o sabor de cada legume. Utilizando água, evitar cozinhar com abundância de água, alguns minerais e vitaminas são perdidos neste processo

7 A água utilizada para o cozimento de vegetais deve ser aproveitada para outros preparos, como arroz, milhos, feijão, etc. Ela é fonte de vitaminas e minerais, que foram perdidos dos alimentos, durante o cozimento

8 Retirar sempre a pele de aves, quando for para preparar molhos, ensopados, etc. A pele das aves é muito rica em gorduras, que aumentam o colesterol e as calorias do preparo

9 Trocar os preparos à base de nata, por iogurtes desnatados (consistência firme) ou requeijão light

10 Evitar as frituras em geral. São melhores os alimentos cozidos, assados sem adicção de gorduras e os grelhados

11 Evitar ou diminuir a ingestão de produtos embutidos como salsichas, salames, presuntos, mortadelas, patês

12 Preferir margarina vegetal ou azeite(não possuem colesterol e contêm menos gordura saturada)

13 Sempre que possível comer carne branca; frango ou peixe (assado, cozido ou cru), ao invés de carne vermelha

14 Evitar bebidas alcoólicas e refrigerantes

15 Evitar líquidos durante as refeições, isto contribui para a distensão mecânica do estômago

16 Cuidado com a adição de sal nos alimentos. Utilizar só o necessário;

17 Dar preferência a queijos brancos;

18 Evitar o consumo exagerado de açúcar; preferir adoçante

19 Procurar fazer um exercício físico regularmente;

20 Ingerir água diariamente (2 litros) para melhorar o funcionamento do intestino e evitar obstipação intestinal, para hidratar o organismo, facilitar a filtração do sangue e desintoxicar o organismo

21 Nunca deixar para resolver os problemas do quotidiano durante as refeições. O acto de nos alimentarmos é preciso que seja num lugar tranquilo, longe da televisão e com calma, mastigando bem os alimentos

22 O ideal é que cada garfada seja mastigada umas 20 vezes, isso ajuda ao cérebro a receber a mensagem mais rápido da saciedade.

VISITA Á GABY, PERDÃO AOS PASTEIS DE NATA

Ora bem, agora é que eu vou meter a boca no trombone.... o dia de Sábado foi passado em Torres Vedras na companhia da Gaby, a anfitriã e dona da pastelaria onde se come os mais deliciosos pasteis de nata e tudo o que possam imaginar em doçaria, para a engorda.


O encontro foi marcado entre euzinha, a Isalenca nossa motorista de serviço, a Linita, e a super Gracita, aqui a je foi ter ao local combinado Estação de comboios de Alverca, e logo de seguida fomos apanhar a Lina á sua residência oficial da princesa, e de seguida buscar a Gracita ao emprego.
E lá fomos nós 4 alegres e contentes prontas para devorar tudo aquilo que a Gaby nos meteu á frente, houve até quem não almoçasse só para guardar a fome para os ditos pasteis.

Até aqui tudo normal, chegamos lá olhando para as vitrines ninguem resistiu e toca a acabar com o stock de doces para levar-mos para casa, de seguida invadimos as mesas e a Gaby começou por trazer os pasteis de nata que o marido tão simpático já tinha guardado para nós, pois senão ninguem comia pasteis, bebemos chá de Jasmim que a Linita recomendou ( o dela tinha um bocadito muito de álcool como vou relatar de seguida).
Eu como toda a gente sabe não como doces para manter a minha elegância, mas sei de fonte segura que os doces estavam uma delicia, houve também que nos apanhou distraidas e limpou os pratos, o chá a unica coisa que meti na boca estava realmente delicioso.
Depois juntou-se a nós a filha da Gaby e a neta fofinha Matilde, que sinceramente nem sei como aguentou levar com as cotas todas, mas como ela é uma simpatia aguentou só para fazer o jeito de certeza lolll.
Depois delas se lambuzarem e até de brigarem umas com as outras para acabarem com os bolos que estavam na mesa, decidimos ir dar uma volta até ao Jardim para tirar umas fotos, aí é que foi... A Isalenca assim que lá chegou e vou a estátua do Joaquim Agostinho teve logo a ideia de saltar lá para cima e tirar fotos, foi o que fizemos, só não contamos com o que poderia vir a acontecer depois, sim porque para subir tudo foi fácil mas para descer, principalmente quem tomou chá de Jasmin com um cadito muito de ..( acho que era aguardente), é claro que o equilibrio nessas situações falha e de que maneira, a pobre da Linita ao descer deu um enorme bate cú que fez rir uma malta jovem que nos estava a observar.
Mas isso não foi tudo, porque depois de malhar, gostou tanto que ainda lá voltou uma segunda vez para repetir a dose.
Saimos de lá( sairam elas) com a barriga cheia e com mais uns 10kg de gordura, e fomos até casa da Isalenca, que nos mostrou o espaço acolhedor que tem e os cavalos que ela tanto fala, depois lá teve que o coitado do filho ir até Alverca na mala do carro para dar lugar ás madames, já que a Isa foi para Lisboa com o marido e filho e deu uma boleia aqui a je...
Pronto, ok sei que não foi tão grave como o almoço no japonês, até porque as meninas que se portam mais mal não quiseram nos acompanhar a Torres vedras,caso da natália e da TPlindona,  com medo de serem apanhadas em alguma operação stop....e ainda bem pois a coitada da Gaby teria de fechar a pastelaria por falta de bolos, tenho a certeza depois do que vi no Japonês que iam acabando com o stock de comida, imagine-se numa pastelaria...

as provas do crime aqui estão



Asssim que vi a Gaby a trazer os doces para a mesa disse-lhe logo, que seria melhor não trazer mais pois elas comiam lolll

A Gracita assim que viu a doçaria ficou indecisa  pela qual iria começar

A Lina não quis perder nem uma migalha até lambeu os dedos a gulosa!!!

Como quem não quer a coisa ouve alguem que nos apanhou distraídas e toca a esvaziar o prato

A Isalenca gostou tanto que até fechou os olhos para saborear melhor!!

Eu como sempre sou uma vitima nunca como nada elas comem tudo...

A Gracita limpou os pratos eu apenas fiz o gesto para a foto

O pobre do Joaquim Agostinho deve de ter ficado traumatizado com tanta mulher doida perto dele

E agora a prova de que o chá de Jasmin que a Lina bebeu continha uma taxa elevada de álcool

De certeza que a Gaby nos quer ver bem longe de Torres Vedras!!!! ou etnão só ao Domingo dia em que tem a Pastelaria encerrada....

FELIZ DIA DOS NAMORADOS

BOM FIM DE SEMANA

Bom fim de semana....
beijussssss