quarta-feira, 9 de dezembro de 2009



Ciência comprova que sorrir fortalece o organismo

• A Universidade de Wisconsin, nos EUA, concluiu que as pessoas tristes têm maior atividade na parte frontal direita do córtex cerebral, reduzindo a produção de células de defesa do organismo. Já as otimistas ativariam mais o lado esquerdo do cérebro, com reflexos na capacidade imunológica.•

Pesquisa realizada no Instituto Nacional do Câncer constatou que as mulheres com câncer de mama que conseguem encarar a doença com otimismo produzem uma substância positiva no próprio sangue, com aumento de um tipo de célula capaz de eliminar células causadoras do tumor.

• O riso reduz a tensão muscular, ativa a produção de endorfinas, acelera a recuperação de convalescentes e é eficaz no combate à dor.

• Numa boa gargalhada, o ar é expelido em grande velocidade dos pulmões e o corpo todo é oxigenado – inclusive o cérebro. Esse fenômeno contribui para que você pense com mais clareza.• “O otimista também se irrita, mas reconhece que está assim e, tão logo quanto possível, elabora o fato e segue a vida. Não fica paralisado nem remoendo frente a um obstáculo”, diz a psiquiatra Alexandrina Meleiro, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, de São Paulo.

• Dieta rica em fibras e nutrientes ajuda a manter o bom-humor. Já o intestino preso causa intoxicação e meu-humor.• Anote alguns alimentos que contribuem para a produção de parte da serotonina fundamental na química do bom humor: soja, carnes magras, peixes, nozes e leguminosas, banana e castanha-do-pará, manga, leite e iogurte desnatados, queijos magros.

...
Então SORRIA.........
Boa noite, beijinhos
Maguie

11 comentários:

  1. Olá Amiga.

    Cada vez os sorrisos são mais amarelos.
    Não por falta de limpeza mas por causa de uma crise que não foi culpa dos pobres.

    Beijinhos, Maguie

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  2. Olá Xekim
    é uma grande verdade..
    Boa noite
    Beijinhos
    ..

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  3. Ola Maguie, estou duplamente de acordo consigo, rir faz bem à saúde...e as compras de Natal cansam imenso mas é sempre com imenso prazer que o faço.
    Beijinhos

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  4. Olà Ana paula

    boa noite, beijinhos
    ..

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  5. Boa noite Maguie.
    se é assim como dizem vamos sorrir,mas escolheste um belo sorriso.
    Beijinhos

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  6. Márcia diz:
    ...se tenho alguma qualidade...é a alegria,sorrio muito,e quem convive comigo sorri muito tambem,que diga a minha família que é muito alegre!
    E...está aí a prova no teu post...faz muito bem á saúde!!!
    Sorria sempre,Maguie...ainda mais porque é uma linda "pessoa"!!!!
    beijinhos.e uma abençoada noite!!!!

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  7. Oi Márcia
    é isso aí amiguita, levar a vida a sorrir mesmo quando nos apetece chorar, sorrir sorrir sempre
    vc tb é uma linda pessoa
    boa noite muitossssss beijinhos
    ..

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  8. Um sorriso de boa noite.
    Beijocas, até amanhã.
    TP

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  9. Boa noite Teresa
    até amanhã
    beijinhos
    ..

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  10. "O sorriso que ofereceres, a ti voltará outra vez" de Guerra Junqueiro

    Bjs

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Sempre que possível, seja clara (o). Mas que sua clareza não seja o motivo para ferir o outros.
Obrigado pelo comentario